エロンゲーショントレーニング体験会

　5月9日（水）リハビリテーション部主催の「エロンゲーショントレーニング(のび体操)の体験会」が開催されました。セラピスト、デイケア、看護師を含めた20名以上が参加し、国際エロンゲーショントレーニング協会のインストラクターである浜岡克伺先生のご指導のもと、参加者全員がその効果を実体験しました。
エロンゲーショントレーニングとは、障害に精通した理学療法士によって開発された安全なトレーニングで、その効果は科学的にも検証されています。
使用する「エロンゲーションバンド」は、ストッキングの素材を何層にも縫い合わせた布製の柔らかいバンドで、体幹と手足を同時にトレーニングすることで、柔軟性と筋力、バランス能力を高める新感覚なトレーニングでした。
最近では、書籍やテレビのメディアでも取り上げられ、リハビリテーション・トレーニングだけではなく、アスリート・トレーニングや肩こり・腰痛・姿勢改善といった健康な身体作りへのサポートとしても注目されています。
アロンティアクラブでは、今後指導者講習会を受講し更に理解を深め、このトレーニングの導入を検討していきたいと思っています。 ※エロンゲーションバンドを用いたトレーニングの理論と技術及び効果に関する研究の充実・発展を図り、健康維持・増進と疾病予防のためのトレーニング手法を開発し、社会貢献を担うことを目的に設立された団体。知識の普及や研究、指導者、インストラクター養成等の活動を行っています。    https://www.elongation.info